sábado, 31 de dezembro de 2016

Geometria Descritiva - Vídeo - Estudo da Reta - Reta de Topo

quarta-feira, 28 de dezembro de 2016

sábado, 3 de dezembro de 2016

Educação Visual - O Olhar na Educação Visual


quinta-feira, 1 de dezembro de 2016

Educação Visual - 31 Alerta - imagens à descoberta


terça-feira, 29 de novembro de 2016

Educação Visual - João e o Arco-Íris


domingo, 27 de novembro de 2016

Educação Visual - Expressão & Educação Plástica


sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Educação Visual - Aprender e Descobrir - museus e escolas


quarta-feira, 23 de novembro de 2016

Educação Visual - Vamos ler Imagens ...


segunda-feira, 21 de novembro de 2016

Educação Visual - Método de Resolução de Problemas


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sábado, 19 de novembro de 2016

Educação Visual - O Cartaz


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quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Educação Visual - Powerpoint sobre a Cor


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terça-feira, 15 de novembro de 2016

Educação Visual - Geométricas


sábado, 12 de novembro de 2016

Educação Física - Vídeo - História de vida (O Alpinista)

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

Educação Física - Vídeo - O Hóquei em Patins em Portugal

terça-feira, 8 de novembro de 2016

Educação Física - Vídeo - Haka Português (com humor)

terça-feira, 1 de novembro de 2016

Geometria Descritiva - Reflexão em relação a um eixo.

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domingo, 30 de outubro de 2016

Geometria Descritiva - Lugares geométricos - A esfera

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sexta-feira, 28 de outubro de 2016

Educação Física - Powerpoint sobre prevenção de acidentes na actividade física


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quarta-feira, 26 de outubro de 2016

Educação Física - Testa a tua capacidade aeróbica! - Uma actividade para o 2º e 3º ciclos e secundário


Quando fazes desporto ficas facilmente ofegante e com o ritmo cardíaco elevado (sentes que o coração bate muito)? Demoras muito a recuperar ou seja a repor os ritmos respiratórios e cardíacos? Sabes qual é a tua capacidade aeróbica? Sabes o que é o teste de Ruffier-Dickson?


            O teste de Ruffier-Dickson avalia o nível ou capacidade aeróbica de cada indivíduo, ou seja, a capacidade de mantermos em esforço durante um período considerável de tempo, bem como, a capacidade de recuperação no final do exercício. Fisiologicamente estas características estão relacionadas com o poder que o nosso coração possui para bombear o sangue e, consequentemente, com a oxigenação das células do nosso organismo.

            Este teste não mede a força física ou a potência muscular, mas a capacidade de realizar um esforço contínuo cuja duração e ritmo dependerá do estado e das características do nosso organismo.

Para realizares este teste apenas necessitas de saber medir as tuas pulsações, um cronómetro ou um relógio que indique os segundos, um papel e uma caneta ou lápis.
Já tens o material necessário? Então agora é só seguir as instruções.
 

1. Mede a tua pulsação por minuto (conta-a durante 20 segundos e multiplica por 3), em descanso, de preferência após um período de inacção física e de descontracção emocional. Anota o valor – P0.
2Faz 30 flexões de pernas em 45 segundos: de pé, com as mãos apoiadas numa mesa, flecte as pernas dobrando os joelhos e sobe novamente. Mede a tua pulsação novamente e anota o valor – P1.
3. Torna a medir a pulsação 60 segundos depois de teres terminado o exercício – P2.
4Calcula o índice de Ruffier-Dickson (R) utilizando a fórmula seguinte:
R = (P0 + P1 + P2 - 200) /10

5. Analisa os resultados obtidos tendo em conta as informações fornecidas: 
R < 0 - excelente,
0 < R < 5 - muito bom,
5 < R< 10 - bom,
10 < R< 15 - médio.
P1 > 2 x P0 - revela falta de treino, P1 eleva-se desproporcionadamente em relação a P0,
P2 > P0 + 10 - fraca recuperação,
P2 < P0 - excelente desaceleração cardíaca.
Constrói uma tabela para anotar os valores de P0, P1, P2 e índice de Ruffier-Dickson dos colegas da tua turma. Tendo em conta esta tabela e as informações fornecidas, analisa e debate os teus resultados e o dos teus colegas com a turma e o professor. A partir desta tabela constrói um gráfico com o valor do índice de Ruffier-Dickson de todos os alunos da turma e envia os teus resultados para o endereço ticiencia@minerva.uevora.pt.

Nota: cada indivíduo possui as suas características próprias e o resultado de um teste deste tipo é algo subjectivo por considerar um número limitado de factores.
Não deves, portanto, encarar o resultado que obtiveste como determinante do teu estado de saúde.

Informação retirada daqui

sábado, 22 de outubro de 2016

Educação Musical - Valores da Música

terça-feira, 18 de outubro de 2016

Educação Visual - Análise de um Objecto Técnico


domingo, 16 de outubro de 2016

Educação Visual - Evolução histórica de alguns objetos técnicos


sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Educação Visual - O Objeto Técnico


quarta-feira, 12 de outubro de 2016

Educação Visual - Vídeo - Processo de fabrico do lápis na Fábrica Viarco

segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Educação Visual - Vídeo - Da Vinci


Para além de um grande artista, Leonardo foi também cientista, engenheiro, pensador e músico. A grande diversidade dos seus talentos tornou-o no primeiro homem do Renascimento. Projetou instrumentos de guerra, e os seus cadernos tinham desenhos técnicos e anatómicos e estudos científicos. Este lado do seu trabalho permaneceu por descobrir durante séculos, pelo que é conhecido sobretudo pelas suas pinturas e desenhos.

sábado, 8 de outubro de 2016

Educação Visual - Materiais Didáticos para Educação Visual


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terça-feira, 4 de outubro de 2016

Educação Visual - Jogo - O Aquário da Imaginação

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domingo, 2 de outubro de 2016

Educação Visual - Jogo - As Cartas da História da Alice

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sexta-feira, 30 de setembro de 2016

Educação Visual - Jogo - O jogo do futebol

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quarta-feira, 28 de setembro de 2016

Educação Visual - Jogo - A tenda dos bonecos

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segunda-feira, 26 de setembro de 2016

Educação Visual - Reflexão em relação a um eixo

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quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Educação Visual - A Educação Visual no Ensino Básico

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segunda-feira, 19 de setembro de 2016

Educação Visual - A Arte na Educação Visual

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sábado, 17 de setembro de 2016

Educação Visual - O Olhar na Educação Visual

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terça-feira, 13 de setembro de 2016

Educação Visual - Vídeo - Expressividade da Linha e Textura

sexta-feira, 9 de setembro de 2016

quarta-feira, 7 de setembro de 2016

segunda-feira, 5 de setembro de 2016

segunda-feira, 13 de junho de 2016

Educação Física - Vídeo - Chabal, lenda do Rugby

sábado, 11 de junho de 2016

terça-feira, 7 de junho de 2016

Educação Física - Vídeo - Motivação em Rugby

domingo, 5 de junho de 2016

Oficina de expressão criativa em Paredes de Coura

domingo, 3 de abril de 2016

Educação Tecnológica - Vídeo - Hino à Natureza

quinta-feira, 31 de março de 2016

Educação Musical - Vídeo - If you are happy

terça-feira, 29 de março de 2016

Educação Musical - Vídeo - Menina toca violino

Educação Musical - Vídeo - Pequenos Sulistas - Método Suzuki

domingo, 27 de março de 2016

sexta-feira, 25 de março de 2016

quarta-feira, 23 de março de 2016

Educação Musical - Vídeo - Brooke Fraser

segunda-feira, 21 de março de 2016

Educação Musical - Vídeo - Amazonas - Indios do Brasil

sábado, 19 de março de 2016

Educação Musical - Vídeo - Mozart - Requiem

sábado, 5 de março de 2016

Geometria Descritiva - Resumo sobre a matéria


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Geometria Descritiva - Resumo sobre o Método de Monge ou da Dupla Projecção Ortogonal


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Geometria Descritiva - Resumo sobre o Ponto


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Mudança de Planos


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Geometria Descritiva - Resumo sobre rectas


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Intersecção de Planos

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Geometria Descritiva - Resumo sobre a relação Retas-Planos


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Intersecção de uma recta com um plano


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Projecção de Sólidos


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Rectas e Rectas Paralelas


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Rebatimentos

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Geometria Descritiva - Resumo sobre Tipos de Retas


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Tipos de Planos


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Tipos de Planos


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Processos Geométricos Auxiliares


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Representação do Plano


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Geometria Descritiva - Resumo sobre a Projecção de Figuras Planas


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Geometria Descritiva - Resumo sobre Tipos de Planos


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quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

Educação Visual - Vídeo - Aguarela com marcadores

terça-feira, 9 de fevereiro de 2016

Educação Visual - Vídeo - Lápis de cor aguareláveis

domingo, 7 de fevereiro de 2016

Educação Visual - Vídeo - Técnica de lápis de cera

sexta-feira, 5 de fevereiro de 2016

Educação Visual - Vídeo - Técnica de lápis de cor

quarta-feira, 3 de fevereiro de 2016

Educação Visual - Vídeo - Técnica de grafite

sábado, 30 de janeiro de 2016

Educação Tecnológica - Como fazer um Sapo de papel

segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Educação Física - Aprenda a jogar ... Xadrez

quarta-feira, 20 de janeiro de 2016

Educação Tecnológica - Powerpoint sobre Escultura com Balões


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domingo, 10 de janeiro de 2016

Educação Tecnológica - Como fazer um Zangão

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sexta-feira, 8 de janeiro de 2016

Educação Tecnológica - Como fazer um Violão


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quarta-feira, 6 de janeiro de 2016

Educação Tecnológica - Como fazer uma Viola Eléctrica


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segunda-feira, 4 de janeiro de 2016

Educação Tecnológica - Como fazer um Vidrofone


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